Krank aber erfolgreich

Liebe Leserinnen und Leser,

heute möchte ich ausführlich mit euch über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Wie man trotz ADHS, Borderline und narzisstischer Persönlichkeitsstörung erfolgreich sein kann. Ich selbst habe diese Diagnosen und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, sich im Alltag zurechtzufinden. Aber ich möchte euch ermutigen, trotzdem an eure Träume und Ziele zu glauben und sie zu verfolgen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Diagnosen kein Hindernis für eure persönliche Entwicklung oder eure Karriere sein müssen. Es gibt viele erfolgreiche Menschen, die mit diesen Diagnosen leben und ihren Träumen folgen. Ihr könnt auch einer von ihnen sein.

Der erste Schritt zum Erfolg ist, dass ihr eure Diagnosen akzeptiert und lernt, mit ihnen umzugehen. Das bedeutet nicht, dass ihr euch von ihnen definieren lassen sollt, sondern dass ihr lernt, euch selbst besser zu verstehen und eure Grenzen zu erkennen. Wenn ihr eure Diagnosen akzeptiert, werdet ihr auch in der Lage sein, eure Bedürfnisse besser zu kommunizieren und eure Beziehungen zu verbessern.

Es ist auch wichtig, dass ihr professionelle Hilfe sucht, um mit euren Diagnosen umzugehen. Eine Therapie kann euch dabei helfen, eure Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren und eurem Leben eine Struktur zu geben. Es ist okay, um Hilfe zu bitten und Unterstützung von anderen zu erhalten.

Ein weiterer wichtiger Schritt ist, dass ihr lernt, euch selbst zu lieben. Es ist schwer, erfolgreich zu sein, wenn ihr euch selbst nicht liebt. Deshalb ist es wichtig, dass ihr lernt, euch selbst anzunehmen und euch selbst zu respektieren. Dies bedeutet auch, dass ihr euch selbst Priorität geben und für eure Gesundheit sorgen müsst.

Es ist auch wichtig, dass ihr realistische Ziele setzt, die ihr erreichen könnt. Wenn ihr zu hohe Ziele setzt, werdet ihr schnell frustriert und enttäuscht sein. Setzt euch kleine Schritte, die ihr erreichen könnt und arbeitet euch langsam zu größeren Zielen vor.

Vertraut auf eure Stärken. Jeder von uns hat Stärken und Schwächen. Vertraut auf eure Stärken und nutzt sie, um eure Ziele zu erreichen. Ihr könnt zum Beispiel eure Kreativität, eure Empathie oder eure Begeisterungsfähigkeit nutzen, um erfolgreich zu sein.

Lasst euch nicht entmutigen. Es wird Rückschläge geben, aber lasst euch davon nicht entmutigen. Jeder Rückschlag ist eine Chance, aus Fehlern zu lernen und besser zu werden. Akzeptiert, dass ihr nicht perfekt seid und dass es okay ist, Fehler zu machen.

Zuletzt möchte ich euch noch sagen, dass ihr nicht allein seid und dass es immer Hoffnung gibt. Es gibt viele Menschen da draußen, die mit ähnlichen Herausforderungen zu kämpfen haben. Findet eine Community oder ein Support-System, das euch unterstützt und ermutigt. Es gibt auch viele Ressourcen und Organisationen, die euch dabei helfen können, erfolgreich zu sein.

In diesem Sinne möchte ich euch einige inspirierende Beispiele geben, die zeigen, dass man trotz ADHS, Borderline und narzisstischer Persönlichkeitsstörung erfolgreich sein kann.

1. Marsha Linehan Marsha Linehan ist eine amerikanische Psychologin, die als Pionierin der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) gilt, einer Therapieform, die speziell für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt wurde. Sie hat selbst in ihrer Jugend mit schweren psychischen Problemen zu kämpfen gehabt und wurde in den 60er Jahren als schizophren diagnostiziert. Durch ihre eigenen Erfahrungen motiviert, hat sie sich der Erforschung und Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen verschrieben und hat damit viele Leben verändert.
2. Simone Biles Simone Biles ist eine der erfolgreichsten Kunstturnerinnen aller Zeiten und hat bei den Olympischen Spielen 2016 vier Goldmedaillen gewonnen. Sie hat öffentlich über ihre Diagnose ADHS gesprochen und wie sie gelernt hat, damit umzugehen und ihre Karriere aufzubauen. Sie hat sich auch für die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen eingesetzt und anderen Mut gemacht, ihre Träume zu verfolgen.
3. Chris Cornell Chris Cornell war ein berühmter Sänger und Songwriter, der unter einer schweren Depression und einer Angststörung litt. Trotz seiner psychischen Probleme war er erfolgreich in seiner Karriere und hat als Frontmann der Bands Soundgarden und Audioslave viele Fans begeistert. Leider hat er sich 2017 das Leben genommen, aber sein Vermächtnis als erfolgreicher Künstler bleibt bestehen.
4. Lena Dunham Lena Dunham ist eine amerikanische Schauspielerin, Regisseurin und Autorin, die öffentlich über ihre Diagnose Borderline-Persönlichkeitsstörung gesprochen hat. Sie hat in ihrer Karriere viele Erfolge erzielt, darunter die Schaffung und Produktion der HBO-Serie „Girls“. Sie hat auch einen Bestseller-Memoiren geschrieben, der ihre Erfahrungen mit Borderline und anderen psychischen Problemen beschreibt.
5. Michael Phelps Michael Phelps ist der erfolgreichste Olympionike aller Zeiten und hat 28 olympische Medaillen gewonnen. Er hat auch öffentlich über seine Diagnose ADHS und seine persönlichen Herausforderungen gesprochen. Er hat gelernt, wie er mit seiner Diagnose umgehen und seine Energie in positive Bahnen lenken kann, um seine sportlichen Ziele zu erreichen.

Ich hoffe, dass diese Beispiele euch ermutigen und inspirieren, eure eigenen Träume und Ziele zu verfolgen, trotz der Herausforderungen, die eure Diagnosen mit sich bringen mögen. Denkt daran, dass ihr nicht allein seid und dass es immer Unterstützung und Hilfe gibt.

Wenn ihr professionelle Hilfe braucht, könnt ihr euch an euren Hausarzt oder an einen Psychologen oder Therapeuten wenden. Es gibt auch viele Online-Ressourcen und Selbsthilfegruppen, die euch dabei unterstützen können, mit euren Diagnosen umzugehen und erfolgreich zu sein.

Ich wünsche euch alles Gute und viel Erfolg auf eurem Weg! Lasst euch nicht entmutigen und denkt immer daran, dass es möglich ist, erfolgreich zu sein und ein erfülltes Leben zu führen, auch mit psychischen Problemen.

Es ist wichtig zu betonen, dass jeder individuell ist und dass es keine einheitliche Lösung oder Vorgehensweise gibt. Jeder muss seinen eigenen Weg finden und herausfinden, was für ihn am besten funktioniert. Hier sind jedoch einige Tipps und Strategien, die euch dabei helfen können:

1. Kenne deine Diagnose Es ist wichtig, dass ihr euch über eure Diagnose informiert und versteht, wie sie sich auf eure Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen auswirkt. Je mehr ihr darüber wisst, desto besser könnt ihr damit umgehen und eure eigenen Strategien entwickeln.
2. Sucht professionelle Hilfe Es ist oft schwierig, alleine mit psychischen Problemen umzugehen. Eine professionelle Unterstützung von einem Psychologen oder Therapeuten kann euch dabei helfen, eure Gedanken und Emotionen zu sortieren und neue Strategien zu entwickeln, um mit euren Diagnosen umzugehen.
3. Finde Unterstützung in deinem sozialen Umfeld Es kann auch hilfreich sein, Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen, die euch verstehen und euch bei eurem Weg unterstützen können. Eine Selbsthilfegruppe kann ebenfalls eine gute Möglichkeit sein, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und Unterstützung zu finden.
4. Finde positive Bewältigungsstrategien Es gibt viele positive Bewältigungsstrategien, die euch dabei helfen können, mit euren Diagnosen umzugehen. Dazu gehören z.B. Sport, Meditation, Yoga, Musik oder Kunst. Findet heraus, was für euch am besten funktioniert und integriert es in euren Alltag.
5. Bleibt optimistisch Es ist wichtig, optimistisch zu bleiben und sich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren. Es gibt immer Hoffnung und Möglichkeiten, auch wenn es manchmal schwierig erscheint.

Abschließend möchte ich betonen, dass es möglich ist, trotz ADHS, Borderline und narzisstischer Persönlichkeitsstörung erfolgreich zu sein. Es erfordert jedoch Arbeit, Geduld und Durchhaltevermögen. Mit professioneller Unterstützung, einer positiven Einstellung und einer starken Unterstützung im sozialen Umfeld könnt ihr eure Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen.